今回のレッスンは・・かゆみが強くなる原因
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ドクターみどりの Beauty Lesson （2021.8.1. Vol.366）
発行：おおた皮膚科 https://www.dr-midori.com/
おおたメディカルエステ https://www.ota-medical.com/
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目次
【今週のLesson1】皮膚のかゆみの悪化要因
【今週のLesson2】正しい洗顔方法
【ご案内1】夏期の休診について
【ご案内2】メディカルエステからのお願い
／当日キャンセルにご注意ください
【ご案内3】皮膚科からのお願い
* + * 今週のLesson1 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎皮膚のかゆみの悪化要因
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
皮膚がかゆいという症状は、痛みよりつらいと
よく患者さんが訴えてきます。
夜、寝ている間にかゆみで目が覚めたとき、
ウトウトしながら際限なく掻いてしまうでしょう。
そのような掻破行為で湿疹はますます悪化します。
アトピー性皮膚炎、蕁麻疹、慢性よう疹などのかゆみが、
どのようなときに悪化するかを調べたデータがあります。
かゆみが増す原因として多いのは次の5項目です。
・皮膚のカサブタが気になるとき
・からだが温まったとき
・物事に対する集中力が途切れたとき
・服の線維が皮膚にあたったとき
・あまり気のすすまない仕事や勉強をしているとき
このようなことから、
かゆみがあって掻くという行動を精神的にコントロールさせるには、
手を使う作業に集中させることが有用であるという報告がされています。
また、抑うつ気分や不安を和らげることも
かゆみのコントロールになると考えられて、
いろいろな試みがなされているところです。
* + * 今週のLesson2 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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◎正しい洗顔方法
￣￣￣￣￣￣￣￣ 太田みどり
角質ケアが美肌を保つ基礎と言われています。
正しい洗顔をすることによって、角質のケアをすることができます。
・入浴時の洗顔は、シャンプーのあとで鏡を見ながら行いましょう
強い洗浄力のあるシャンプーやリンスが額や髪の生え際に残ってしまうと、
肌を刺激してしまいます。
洗顔で大切なことはすすぎ残しをつくらないことです。
シャンプー後に鏡を見ながら、
シャンプーやリンスが肌に残っていないかチェックしながら
丁寧に洗顔しましょう。
さらにこだわるならば、この洗顔はお風呂からあがってから、
洗面台の前で行うのが一番です。お風呂の鏡は小さかったり、
湯気で曇っていたりで顔全体がよく見えないものです。
その点、洗面台ならばたいてい大きな鏡がついていますので、
すすぎ残しをチェックできます。
・洗顔の温度は30から32度のぬるま湯がベスト
ぬるま湯は石鹸の泡立ちをよくして、洗浄力を高めます。
大抵の人が感覚でぬるま湯と感じている温度は、
実は洗顔には高すぎる温度だったりします。
ベストの温度は30から32度。
夏だと少しぬるい感じ、冬だと冷たさを感じない程度の温度です。
鼻の周りが脂っぽい日は少し高め、乾燥気味の日は少しぬるめ、と
肌の状態にあわせて温度調節をする心配りをしてください。
・泡立てネットを使って洗顔料をよく泡立てる
泡で顔を包み込むように、自分の指を使って洗います。
・洗顔料を皮膚に残さないように
洗顔料は、鏡を見ながら皮膚に残さないようにしっかり洗い流します。
流し忘れのないように鏡の前でチェックしましょう。
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夏期の休診について
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太田皮膚科、おおたメディカルエステは、
8月11～15日を夏期休診とさせていただきます。
8月9日は休日ですが、通常通り診察いたします。
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メディカルエステからのお願い
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【当日キャンセルにご注意ください】
ご予約当日のキャンセル、大幅な遅刻に関しては
キャンセル料をいただいております。どうぞご了承くださいませ。
【ピアスの施術について】
2021年3月18日より、ピアスの施術は予約制となりました。
電話もしくは、予約フォーム（ https://fs220.xbit.jp/h658/form2/ ）より
事前にご予約をお願いします。
* + * ご案内3 * + * ・・ * + * ・・ * + *
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皮膚科からのお願い
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新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
待合室の混雑緩和にご協力をお願いいたします。
【Twitterをご確認ください】 https://twitter.com/dr_midori
混雑状況を随時ツイートしております。
ご来院前にぜひごらんください。
【混雑時は車の中で】
待合室が混雑している時は、
受付を済ませたらお車の中でお待ち下さい。
時間になりましたら、携帯に連絡をさせていただきます。
【患者さんにお願い】 https://www.dr-midori.com/2020/04/08/447/
来院前に必ずお読み下さい。
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発行日：2021年8月1日（毎月1・15日発行）
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