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　　　　ドクターみどりの Beauty Lesson　　　（2010.11.15. Vol.109）

　　　　　　発行：おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　　　　　　　　おおたメディカルエステ　http://www.ota-medical.com/

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　目次

　【今週のLesson1】冬に向けてのお肌の手入れをエステで
　【今週のLesson2】乾燥した肌に良い食べ物
　【今週のLesson3】体の皮膚の乾燥

　【ご案内1】　乾燥した素肌にビタミンがしみこむ
　【ご案内2】　

　* + *　今週のLesson1　* + * ・・ * + * ・・ * + *
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　　　◎冬に向けてのお肌の手入れをエステで
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　夏の間に紫外線で傷んだ肌は、
　乾燥してきめのあらい、透明感のない状態になっています。
　皮膚の断面図で見ると、そのような状態になった表皮は、
　角質層が厚くなり、表皮は薄くなり、その中の細胞に乱れが生じています。

　表皮の細胞は基底層という部分でどんどん生産され、
　上に押し上げられて、正常な角質層を作るのですが、
　紫外線によって生じた悪玉酸素によって細胞がいためつけられていると
　基底層できちんと細胞が作られなくなり、
　ターンオーバーが規則正しく行われなくなります。
　その結果表皮が薄くなり、角質層の細胞が規則正しく並ばず不揃いになり、
　水分を保つことができずに、潤いのない肌になります。
　角質層が厚くなると、肌の透明感がなくなり、表面が乾燥します。
　紫外線によって生じたメラニン色素が沈着するので、
　くすみやすい肌になります。

　このような状態のときに、ビタミンAを肌に供給してあげると、
　痛んだ肌が見違えるように回復します。
　食べ物で補給するには限度があるので、
　ビタミンAを肌に直接浸透させることによって、
　表皮のターンオーバーが活性化し、本来の厚さを取り戻し、
　角質層は正常化して、規則正しい配列に戻ります。
　またビタミンAを補給することによって、
　真皮の繊維芽細胞を刺激してコラーゲン産生をうながします。
　コラーゲンが作られるようになると、肌のハリも回復してきます。

　当院ではビタミンAを肌に補給する、ビタミントリートメントをしています。
　冬に向けて、このトリートメントをすると、
　夏の肌の疲れが取れて、肌がよみがえります。
　お化粧ののりが良くなり、毎日のメイクが楽しくなります。
　興味のあるかたはおおたメディカルエステにお問い合わせください。



　* + *　今週のLesson3　* + * … * + * … * + *　
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　　　◎乾燥した肌に良い食べ物
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　太田みどり

　良質の角質細胞ができて、
　表皮の角層のターンオーバーがスムースにできると、
　乾燥した肌は改善されてきます。

　日常の食事に気をつけて、
　表皮の下にある真皮の血管の血液循環をよくしましょう。

　1.良質のたんぱく質を摂りましょう
　　良質のたんぱく質を多く含む食材
　　　　　肉類；豚もも肉、豚ひれ肉、牛もも肉、鶏もも肉
　　　　　魚介類；白身魚、いか、たこ、えび、かつお、マグロの赤身、あじ
　　　　　豆類；大豆、豆腐、納豆、高野豆腐
　　　　　乳製品；牛乳、チーズ、卵

　2.ビタミンAは角層のターンオーバーを促します
　　ビタミンAを含む食材
　　　　　人参などの緑黄色野菜、バター

　3.ビタミンEは皮膚の真皮の血液循環を改善させて、皮膚の酸化を防ぎます
　　ビタミンEを含む食材
　　　　　植物油、小麦胚芽、ナッツ類、うなぎ、卵、キャベツ、レタス



　* + *　今週のLesson3　* + * … * + * … * + *　
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　　　◎体の皮膚の乾燥
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣　　　太田みどり

　冬、体の皮膚が乾燥してかゆくなると、ついお風呂のときに、
　タオルやスポンジ、ヘチマなどを使ってこすってしまいます。
　日本人のような黄色人種は、
　皮膚をこするだけでその部分に色がついてしまいます。
　日本人の中でも色がつきやすい皮膚の人がいて、
　そのような人は、毎日毎日体をこすることによって、
　鎖骨や背骨の骨の出ている部分に色素沈着を起こしてしまいます。
　一度ついてしまった色はとることは難しいものです。

　またお風呂で皮膚をこすると、皮膚の表面の脂や水分がとれてしまって、
　さらに乾燥してかゆくなってきます。

　寒くなってきたら、体を洗うときに強くこすらないように気をつけましょう。
　できれば石鹸あるいはボディーシャンプーを泡立てて、
　手でやさしく洗ってください。
　タオルを使いたい場合は、
　ガーゼに近い軟らかいタオルを選んで使用してください。

　また、お風呂あがりには保湿剤を体に塗ってください。
　保湿剤は、市販されているもので大丈夫です。
　皮膚が赤くなってかゆくなってきたときは、
　保湿剤がしみるようになりますから、皮膚科医に相談してください。



　* + *　ご案内1　* + * … * + * … * + *
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　　 乾燥した素肌にビタミンがしみこむ
　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　　＼＼＼＼　ビタミン導入で冬に立ち向かおう　／／／／

　「塗る」のではなく「入れる」
　奥までビタミン届けたい！

　★★★★★　ビタミン超音波＋イオン導入　★★★★★

　肌に不足しがちなビタミンA、Cなどの良質な必須ビタミンを
　肌に効率よく補給することを目的としたスキンケアです。

　どんどん寒くなって乾燥していきます。
　でも、ビタミン導入を定期的に受けているお客様は、
　「木枯らしに吹かれてもガサガサしなくなったし、
　　慌ててベタベタ塗りまくることもしなくなった」
　とおっしゃいます。

　顔がピリピリする、お風呂に入ると顔がかゆい、
　塗っても塗ってもガサガサする、ファンデーションが粉を吹く・・・

　冬が来るたびに、そのような悩みを抱えていらっしゃいませんか？
　そんなかたは、ぜひ一度ご相談ください。
　丁寧なカウンセリングで症状をお伺いし、
　適切なプランをご提案してまいります。

　【詳細・ご予約・お問い合わせはコチラ】
　http://www.ota-medical.com/menu.html#4



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　クリスマスに向けてドレスアップの準備を・・・

　　♪―♪ピアスの季節！♪―♪

　お肌にはつらい乾燥シーズンですが、ピアッシングには最適の季節！
　乾燥した空気中には雑菌が少ないので、かぶれ等の心配が少ないのです。

　ピアスホールは定着するまでに1カ月ほどかかります。
　いま開ければ、クリスマスにはステキなピアスでドレスアップできますよ★

　【詳細はコチラ】
　http://www.ota-medical.com/menu.html#5



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　　おおた皮膚科　http://www.dr-midori.com/
　　おおたメディカルエステ　http://www.ota-medical.com/
　院長：太田みどり（日本皮膚科学会認定　皮膚科専門医　医学博士）

　※　おおた皮膚科、メディカルエステともに、
　　　インターネット予約ができます。
　　　PCや携帯から24時間いつでもご予約ください。

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　〒359-0021　埼玉県所沢市東所沢1-3-11　ウチヤマビル
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　発行日：2010年11月15日（毎月1・15日発行）
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